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足底筋膜炎 疼痛無法久站 多數的疼痛發炎都是過度使用導致，會發現有足底筋膜炎的人都是經常需要久站的工作，加上我們都會有習慣的站姿，重心會偏向某一邊，在壓力不平均的狀態下就更容易產生支撐部位損傷發炎，起 […]

背部酸痛怎麼辦？ 經常久坐看電腦工作，緊盯著螢幕總會不自覺得頭更靠近電腦螢幕，長時間就變成了龜脖子、或是常見的上交叉症候群，加上總是駝背的姿勢，這時候背部肌肉會一直被拉長而產生酸痛，輕微的只要起來活動