足底筋膜炎 璞實生活

足底筋膜炎 疼痛無法久站 ? |15秒緩解足底疼痛!

足底筋膜炎 疼痛無法久站 多數的疼痛發炎都是過度使用導致,會發現有足底筋膜炎的人都是經常需要久站的工作,加上我們都會有習慣的站姿,重心會偏向某一邊,在壓力不平均的狀態下就更容易產生支撐部位損傷發炎,起 …

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肩頸部被酸痛 當自己的按摩師

背部酸痛怎麼辦? 滾筒按摩2招來緩解酸痛

背部酸痛怎麼辦? 經常久坐看電腦工作,緊盯著螢幕總會不自覺得頭更靠近電腦螢幕,長時間就變成了龜脖子、或是常見的上交叉症候群,加上總是駝背的姿勢,這時候背部肌肉會一直被拉長而產生酸痛,輕微的只要起來活動 …

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