大範圍、多方向探索
運用小波或大波進行探索，感受淺層筋膜與皮下組織的滑動阻力，找出較緊繃或致密的區域。
先找出阻力位置BEFORE YOU ADVANCE
進階之前， 先確認三項基本能力。
進階操作可能涵蓋更深、更廣或更精準的範圍，操作前需要具備基本知識、手法與安全判斷。
- 基本解剖理解：對肌肉、筋膜及相關身體構造具備基本認識。
- 徒手操作能力：具備基礎徒手按摩經驗，能控制接觸位置、方向與力量。
- 安全訊號判斷：能分辨操作中的身體感受，並知道疼痛、麻木、刺痛、頭暈或其他異常狀態出現時必須停止。
若尚未具備以上能力，建議由具備上述能力的人員指導，或依照自身能力範圍進行操作。
CHOOSE A PATH
選擇一條探索路徑
由大範圍、多方向開始，再依滑動阻力逐步縮小範圍，進入更集中的操作。
沿阻力方向操作
確認位置後，找出滑動阻力較明顯的方向，集中在單一方向進行可控制的操作。
確認主要方向縮小範圍、集中操作
逐步縮小範圍，聚焦在筋膜緊繃或較致密的位置，進行更精準、集中的操作。
進入精準操作CHANGE THE CONTACT
切換接觸面
角度改變時，接觸範圍與壓力集中度也會改變。
小角
接近食指的接觸面積，適合局部定位與細緻控制。 局部細緻使用
大角
接近拇指的接觸面積，適合穩定按壓與較柔和的探索。 穩定按壓使用
凸角
提供接近手肘面積的大範圍接觸，可配合身體重量調整壓力。 大範圍接觸
山峰
形成較細小、較集中的接觸點，適合精準控制角度與方向。 細小點操作THREE OPERATING MODES
改變工具與身體的關係
地面或座椅
利用身體重量操作。先確認表面平整、乾燥、不易滑動，再逐步加壓。 不突然壓上全部重量牆面
以站姿調整身體與牆面的距離，控制接觸壓力與移動方向。 確認周圍有足夠安全空間手持操作
以包覆握、精準握或雙手握，切換穩定度、方向與力量來源。 用手掌與手臂帶動A CLEAR SEQUENCE
一次完整探索的順序
01選擇選一個接觸面與操作方式
02定位找到一個位置並保持穩定
03加壓由輕到重，維持自然呼吸
04變化只加入一種方向或動作
05觀察離開工具後感受身體回饋
BODY-PART LESSONS
依部位的正式教學
足底、小腿、大腿、臀部、前臂、手掌及肩背周圍等部位，應搭配正式照片、影片與安全評估後再發布。
每一則部位教學將包含
- 準備姿勢與工具放置方式
- 建議接觸面與移動方向
- 壓力控制與入門時間
- 常見錯誤及應避免的位置
- 正式示範照片或影片
目前不以文字猜測具體部位操作，待官方教學素材確認後加入。
ADVANCED SAFETY
進階不等於更強
任何動作都應保持呼吸、控制與隨時停止的能力。
- 不以疼痛程度判斷效果
- 一次只增加一種變化
- 避免突然增加全部體重
- 不直接重壓骨性突出處
- 避開頸部前側與敏感部位
- 出現疼痛、麻木、刺痛或頭暈即停止
- 特殊健康狀況先詢問專業人員
- 依正式部位教學操作